rusar fram
det har vart kanonvarmt ute hela dagen idag men det hindrade inte mig från att träna. dumt val kanske (?) det vart kokhett på gymmet vilket resulterade i att jag också vart relativt kokhet och såg ut som en gris i ansiktet. tror jag iallafall.
träningen gick iallafall braa. på något vänster är jag pigg i benen och lungor och det mesta. jag tränade på crosstrainers med programmet som liknar en backe i 40 minuter. efter det vart jag varm men inte trött. så körde intervaller på löpbandet efter det. hoppade mellan 10km/h till 13km/h och efter det vart jag relativt slut. sådär skönt iallafall! så. helt okey träning idag. verkligen.
träningen gick iallafall braa. på något vänster är jag pigg i benen och lungor och det mesta. jag tränade på crosstrainers med programmet som liknar en backe i 40 minuter. efter det vart jag varm men inte trött. så körde intervaller på löpbandet efter det. hoppade mellan 10km/h till 13km/h och efter det vart jag relativt slut. sådär skönt iallafall! så. helt okey träning idag. verkligen.
Kommentarer
Trackback
