spring tills du blir galen
tränings outfit med svarta tights från rönnish och tshirten ifrån protouch
eftersom kvällens grillningsplaner hos min pojkvän försvann så drog jag ut på en snabb promenad. kom hem svettandes och körde ut benen rejält därefter. nu har jag ätit, för efter träning är det viktigt med mat. idag fick jag till det med maten. m u m s. couscous minimajs avocado soltorkade tomater fetaost och eftersom jag är vegetarian blev det också kikärter för proteinets skull. soja över det och allt är klart! gott.
dagens träning
powerwalk 40min
benböj 3x15
utfall 2x30
Kommentarer
Trackback
